Ezekre figyelj étkezéskor, hogy jobban kezeld a mindennapi kihívásokat! (x)
Étkezési szokásaink jelentősen befolyásolják mindennapi teljesítményünket, különösen akkor, amikor nagyobb fizikai vagy mentális terhelésnek vagyunk kitéve. Ha odafigyelsz az étrendre, és tudatosan...
TOVÁBB »
Tápanyagok a várandósság alatt – a kiegyensúlyozott étkezés ma már sokszor nem elég
A tápanyagok pótlásának fontosságát nem lehet eléggé kihangsúlyozni a terhesség alatt. De miért kell a pótlás, hiszen az étkezéssel fedezni lehet a szükségletet, főleg, ha kiegyensúlyozottan és...
TOVÁBB »
A világon minden 6. ember meddő, mégis keveset tudunk erről az állapotról!
Lesújtó adattal szembesítette a világot a WHO. A túlnépesedés a bolygónkon tény, így sokan egyáltalán nem is akarnak gyereket vállalni. A probléma azzal van, hogy akik szeretnének, azok egyre...
TOVÁBB »
Helyes táplálkozási szokások kialakítása négy lépésben
A megfelelő táplálkozásról tévhit azt gondolni, hogy csakis a külsőségekről szól: a legfőbb mozgatórugója nem más, mint az egészség. Egyrészt a túlsúly sokféle betegséget, panaszt hozhat magával,...
TOVÁBB »