Ezekre figyelj étkezéskor, hogy jobban kezeld a mindennapi kihívásokat! (x)

Étkezési szokásaink jelentősen befolyásolják mindennapi teljesítményünket, különösen akkor, amikor nagyobb fizikai vagy mentális terhelésnek vagyunk kitéve. Ha odafigyelsz az étrendre, és tudatosan...
TOVÁBB »

Tápanyagok a várandósság alatt – a kiegyensúlyozott étkezés ma már sokszor nem elég

A tápanyagok pótlásának fontosságát nem lehet eléggé kihangsúlyozni a terhesség alatt. De miért kell a pótlás, hiszen az étkezéssel fedezni lehet a szükségletet, főleg, ha kiegyensúlyozottan és...
TOVÁBB »

A nyári táborok többsége a jogszabályoknak megfelelően működik

A jogszabályoknak megfelelően működik a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) által országosan ellenőrzött 153 nyári tábor többsége, a hivatal két esetben: egy budapesti és egy...
TOVÁBB »

Fontos okosan megtervezni, hogy mit eszünk vacsorára

A 2-es típusú cukorbetegség kezelésének egyik sarokköve a betegek étrendjének kontrollja. Az egészséges ételekről már rendkívül sokat tudunk, de az viszonylag új felfedezésnek számít, hogy nemcsak...
TOVÁBB »

Így veszik el a szülők a gyermektől a kellemes jóllakottság érzetét

Óvodapedagógus véleménye: "A szülők miatt alakulnak ki a gyerekeknél az étkezési zavarok".
TOVÁBB »

Mire kell figyelni, ha tízórait vagy uzsonnát csomagolunk a gyereknek?

Mire érdemes odafigyelni, ha a gyereknek tízórait, uzsonnát csomagolunk az iskolába? Olvasd el az élelmiszerbiztonsági és dietetikai szakemberek tanácsait!
TOVÁBB »

Mit egyen a nő a családalapítás sikerességéhez?

A babatervezés, a test felkészítése a terhességre napjainkra már egy annyira természetes és szükségszerű folyamat, mint a fogmosás. Sajnos egyre ritkábban sikerül “spontán”, egyszerűen és gyorsan a...
TOVÁBB »

Miért ne alufóliával fedjük le a megmaradt ételt, főleg, ha kisgyerek is van a családban?

Kisgyerekes háztartásban különösen oda kell figyelnünk arra, hogy a sok háziasszony által kedvelt alufóliát a lehető leginkább háttérbe szorítsuk. Cikkünkben elmagyarázzuk, hogy miért.  
TOVÁBB »