Személyi edzőként szeretek másokat motiválni, célom segíteni az embereknek az egészséges életmód kialakításában és a céljaik megvalósításában. Ma egy különleges recepttel készültem nektek. Kóstoltad már a kókuszos-túrós tésztát? Ha még nem, mindenképpen próbáld ki, nem fogsz csalódni!

Hozzávalók:

• 50 dkg tehéntúró,
• 50 dkg gluténmentes/teljes kiőrlésű fodros kocka,
• ízlés szerint édesítőszer,
• 2 dl tejföl, 
• 1 csom. zero vaníliás cukor,   
• ízlés szerint kókuszreszelék,
• 1 db citrom leve.

Elkészítés:

1. A tejfölt összekeverjük a túróval, az édesítővel, a vaníliás cukorral, a kókuszreszelékkel és a citrom levével.
2. A tésztát forrásban lévő vízbe tesszük, készre főzzük és leszűrjük.
3. A tésztát tányérba szedjük, és a tetejére kanalazzuk a kókuszos-túrós masszát.

Jó étvágyat kívánok hozzá!
 

Czakó Nikolett személyi edző
"Célom segíteni az embereknek az egészséges életmód kialakításában és a céljaik megvalósításában."
Instagram-oldal: @cznikiedzo