Ha az élettel kapcsolatos tanácsokról van szó, akkor a tapasztalat merőben többet ér mindenféle mondvacsinált javaslatnál. Dr. Howard Tucker az élő bizonyítéka ennek, hiszen életbölcsességeit szinte minden területen hasznosítani tudjuk, csupán alaposan meg kell hallgatnunk őt - írja a twice.hu.

Nagyapja életpályáját csodálva Dr. Howard unokája is nekilátott felkutatni a hosszú és boldog élet titkát s mivel kézenfekvő volt, egyből a nagyapja kifaggatásával kezdte, ugyanis Dr. Howard tartja jelenleg a legidősebb és még praktizáló orvosa címet a Guinness rekordok könyvében.

Az unoka a Kickstarter nevezetű támogatást gyűjtő oldalon szerzett pénzt ahhoz, hogy nagyapja életbölcsességeit egy dokumentumfilm keretein belül hozhassa napvilágra.

Austin Tucker filmjéből 3 életleckét sajátíthatunk el, amelyek révén mi is megteremthetjük magunk számára a hőn áhított boldog és hosszú létet. Pont úgy, ahogyan a 101 éves nagyapja tette.

1. „Folyamatosan tanulj és ne add fel!”
Az idős doktor még a mai napig is aktívan érdeklődik a legújabb technológiák iránt, mivel nem szeretné, ha látóköre beszűkülne. Sosem zárkózik el az újtól és mindig megpróbál kilépni a komfortzónájából, hogy új tapasztalatokat szerezhessen.

2. „Sose hagyd, hogy a gyűlölet magával ragadjon!”
Austin nagyapjának második tanácsa az, hogy ne engedjük, hogy a bennünk felgyülemlő harag és gyűlölet fizikailag és lelkileg leépítsen bennünket. Szerinte gyűlölettel semmit sem oldunk meg, csupán saját magunkat és a környezetünket tesszük tönkre. Az idős doktor azt vallja, hogy odafigyeléssel még a legkényesebb emberi kapcsoltok is orvosolhatóak. 66 éves házasságának is ebben látja a titkát: mindig kedvesen és pozitívan fordult a társa felé.

3. „Mindent mértékletességgel kezelj!”
Dr. Tucker utolsó tanácsa pedig az, hogy mindig mindent mértékletességgel kezeljünk. Sose legyen valami túl sok vagy túl kevés. Állítása szerint ezt az étkezés és a testmozgás terén is alkalmazhatjuk. „Ne végezzünk különleges testedzést vagy ne fogjunk valamilyen speciális diétába, hanem mindig ügyeljünk a mértékletességre és az egyensúlyra. Ha úgy érzed, hogy most jól esne egy kiadós steak, akkor jóízűen edd meg, de ne csinálj belőle rendszert” – összegzi nagyapja gondolatát Austin.

Dr. Tucker szerint ennek a 3 aranyszabálynak a mentén szinte bárki képes leélni egy boldog és hosszú életet. Az idős orvos naponta több kilométert sétál, odafigyel az étkezésére, de ha épp úgy tartja kedve, akár egy martinit is bedob egy nagy adag fagylalt után. 101 éves kora ellenére Dr. Tucker a mai napig aktívan dolgozik a szakmájában, sőt órákat is ad a Cleveland-i Case Western Reserve University egyetemen.

Austin csodálattal követi nagyapja munkásságát, így nagy örömmel töltötte el, hogy végre sikerült megvalósítani a dokumentumfilm ötletét. „Reméljük, hogy ez a film mindenki számára inspirálóan hat és sikerül átadnia azt az üzenetet, hogy érdemes még adni az öregek szavára, mert ha valaki, akkor ők már minden bizonnyal tudják, hogy miben rejlenek az élet nagy titkai” – összegezte Austin.

Forrás: twice.hu
Fotó: YouTube